共倒れにならないために

家庭という閉じた空間でうつ病の夫と生活していると、

まわりがみえない状態になり、妻自身が抑うつ状態になることがあります。

 

「夫を助けよう」と献身的になり過ぎ、

ふたり揃ってうつになる危険性があります。

 

 

こんな考え方になっていたら黄色信号

 

• なんで、こんな人と結婚しちゃったんだろう
• 私になにか足りなかったのかしら
• 夫は私のことを愛していなかったのかも

 

 

さらに次のような感情やキレ方をするようだと赤信号

 

• 全部投げ出して逃げ出したい
• 私ばかりこんな酷い目にあうの
• 夫はいつも寝てばかり、腹が立つ

 

つらいときには、まずは夫の主治医に相談！

 

夫がうつ病になると、妻は先の見えない不安に苦しめられます。

看病に加え、仕事や家事、育児をひとりで

こなしているうちに追い詰められ、

自分までうつ病になってしまうのです。

 

夫のうつ病治療では、

妻の看病が大きな支えのひとつです。

 

しかし、夫ができることまで先回りしてやってしまい、

過剰介護になって共倒れになりかねません。

 

夫を看病中の妻にはサポーターが必要です。

子育て中ならこども家庭総合支援拠点などで

支援が受けられます。

 

支援団体については次に詳しく説明します。

 

妻の精神状態が悪化した場合には、夫の主治医に相談し、

カルテを着くってもらい一緒に治療を受けましょう。

 

自分自身も治療を受けることで、

夫に対する見方も変わることでしょう。