うつになるきっかけ
うつ病は日常が急変するような出来事が
きっかけで発症する傾向にあります。
新しい環境に身を置くと一定以上の
情報量を超えたとき、脳が処理しきれ
なくなるのです。
そういった脳に負担がかかることが原因のひとつ、
失恋や離婚なのどの不快な出来事だけでなく結婚や
昇進といったイベントで発症するのこのためです。
喪失
家族との死別、離婚、失業、がんの告知など
対人関係
異動、パワハラ、配置転換、仕事のトラブルなど
環境の変化
就職、昇進、転職、長時間労働など
体の病気や不調
がんなどの完治しにくい病気、
更年期障害やホルモンの変化など
きっかけとなった事象が回避できるものであれば
原因を取り除けば回復に向かいますが、
日常が急変する事柄は回避できないことも
多いので頭を切り換えていかなければなりません。
精神科や心療内科を受診したことがない人に
とって自分がうつ病かもしれないという事実は
受け入れがたいものです。
受診をすすめると怒ったりしがちになります。
否認されても無視せず夫の不安を理解してあげましょう。
